レシピ カラメルオニオンスープ| より良い家と庭

カラメルオニオンスープ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • タマネギ全体のうち3つを約1/2インチ切り取ります。 紙のような外側の葉をはがします。 ルートの端を切り取りますが、そのままにします。 これらのタマネギの1つを回して、上に載るようにします。 タマネギの中心から2つの薄い(約1/4インチ)スライスをカットし、根元からタマネギの上部まで切り取ります。 これらのスライスを損なわないように注意してください。 残りの2個のタマネギで繰り返し、合計6個の薄い中央カットのタマネギスライスを作ります。 残りの玉ねぎは取っておきます。

  • 大きなフライパンで、大さじ1杯のオイルまたはマーガリンを熱します。 6つの玉ねぎスライスを1つのレイヤーに慎重に追加します。 中火で3〜4分間、または金色になるまで、蓋を開けて調理します。 幅の広い金属ヘラで慎重に回します。 約3分以上、または2番目の面が黄金色になるまで調理します。 フライパンから慎重に取り出し、ペーパータオルで水切りします。

  • 残りのタマネギ部分を薄くスライスします。 残りの玉ねぎ全体を半分に切って薄切りにします。 6〜7カップのオニオンスライスが必要です。 4または4-1 / 2クォートダッチオーブンで、残りの大さじ2杯のオイルを中火で加熱します。 スライスしたタマネギと半分のエシャロットをかき混ぜます。 中火で20〜25分間、またはタマネギが柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら、蓋を開けて調理します。 強火を中火に上げ、5分または玉ねぎが黄金色になるまで調理し、時々かき混ぜます。

  • ブイヨンとワインを使用する場合は、ダッチオーブンで玉ねぎに混ぜます。 ヒートスルー。 少量の塩こしょうで味付けします。

  • その間、ブロイラーパンのラックにパンのスライスを置きます。 ブロイラーの下、熱から約4インチ、約1分または軽く焼くまで置きます。 パンを裏返します。 チーズのスライスで各部分をトップ。 1〜2分間、またはチーズが溶け始めるまで焼きます。

  • 提供するために、ボウルにひしゃくスープ。 それぞれの上にチーズトーストをかけます。 カラメル玉ねぎのスライスと青ネギのトップを追加します。

栄養成分表

一食当たり:333カロリー、(飽和脂肪6 g、コレステロール32 mg、ナトリウム998 mg、炭水化物41 g、繊維4 g、タンパク質14 g。
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