ニンジンディップ| より良い家と庭

材料

• ½8オンスのカートン乳製品サワークリーム
• ½8オンスパッケージクリームチーズ、軟化
• ¼カップマヨネーズまたはサラダドレッシング
• 醤油小さじ2
• 小さじ1½準備したわさび（オプション）
• 塩小さじ1/4
• ¼小さじ挽いた黒胡pepper
• 細かく刻んだニンジン1½カップ
• ⅓刻んだねぎ
• フラットブレッド、クラッカー、トルティーヤチップ、セロリスティック、ピーマンストリップ、ヒカマスティック、ズッキーニスティックなどのディッパー

行き方

• ステップ1

  中型のミキシングボウルで、サワークリーム、クリームチーズ、マヨネーズ、醤油、西洋ワサビ（使用する場合）、塩、コショウを電動ミキサーで滑らかになるまで混ぜます。 結合するまで、千切りにんじんとねぎをかき混ぜます。

• ステップ2

  覆い、4〜24時間冷やします（これより先に準備しないと、ディップが薄くなりすぎます）。 輸送中はディップを冷やしてください。 ディッパーを添える前にディップをかき混ぜます。 2カップ（約10人前）を作ります。

栄養成分表

一食当たり：110カロリー、（飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪3 g、一価不飽和脂肪2 g）、コレステロール19 mg、ナトリウム195 mg、炭水化物3 g、繊維1 g、糖質2 g、タンパク質2 g。