材料 12オンス幅の卵麺 冷凍野菜2カップ（エンドウ豆、ニンジン、赤ピーマンのストリップ、エンドウ豆の鞘など） 1オンスジャーライトパルメザンアルフレドパスタソース 冷凍調理済み鶏胸肉ストリップ、解凍した1オンスパッケージ 1 4.5オンスはマッシュルームをスライスし、水切りすることができます 大さじ2杯の辛口白ワイン、辛口シェリー、チキンブロス、またはミルク オプションでミルク すりおろしたパルメザンチーズ 行き方 ステップ1 4クォートのダッチオベで、パッケージの指示に従って麺を調理し、調理時間の最後の3分間に野菜を加えます。 ドレイン; 混合麺をダッチオーブンに戻す。 ステップ2 ソース、チキン、マッシュルーム、ワインを混ぜます。 ヒートスルー。 必要に応じて、追加の牛乳を加えて攪拌し、所望の粘稠度を達成します。 パルメザンチーズをふりかけます。 6人前になります。 栄養成分表一食当たり：427カロリー、（飽和脂肪7 g、コレステロール109 mg、ナトリウム966 mg、炭水化物51 g、繊維3 g、タンパク質24 g。
