レシピ チキンとゴルゴンゾーラチーズ| より良い家と庭

チキンとゴルゴンゾーラチーズ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 塩小さじ1/4とコショウ小さじ1/4をチキンに振りかけます。

  • 大きなテフロン加工のフライパンで、大さじ1杯のオイルを中強火で加熱します。 鶏肉の半分を追加します。 茶色になるまで煮込みます。 フライパンから取り除きます。 別の大さじ1オイルと残りの鶏肉で繰り返します。 フライパンから取り除きます。 残りの大さじ1オイルとマッシュルームを追加します。 5〜8分間またはキノコが柔らかくなり、液体が蒸発するまで、時々かき混ぜながら調理します。

  • チキンをフライパンに戻します。 クリームをかき混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 蓋をせずに3分間穏やかに沸騰させます。 1/2カップのゴルゴンゾーラチーズ、パルメザンチーズ、残りの1/4小さじ塩、残りの1/4小さじペッパーをかき混ぜます。 約1分またはチーズが溶けるまで調理し、かき混ぜます。

  • 鶏肉の混合物、残りの1/2カップのゴルゴンゾーラチーズ、パセリを温かい調理パスタに加えます。 そっと混ぜ合わせます。

栄養成分表

一食当たり:800カロリー、(飽和脂肪26g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪16g)、コレステロール200mg、ナトリウム753mg、炭水化物47g、繊維2g、糖質3g、タンパク質45g。
チキンとゴルゴンゾーラチーズ| より良い家と庭