レシピ 温かいチキンと新しいポテトサラダ| より良い家と庭

温かいチキンと新しいポテトサラダ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 鶏肉に小さじ1/8の塩を振りかける。 木炭またはガスグリルの場合は、中火で鶏肉をグリルラックに直接置きます。 蓋をして、12〜15分間、または完了するまで(165°F)焼き、グリルの途中で1回回します。 鶏肉を薄くスライスします。

  • 覆われた大きな鍋で、ジャガイモを穏やかに沸騰したお湯で12〜15分間または柔らかくなるまで調理し、最後の2分間の調理にアスパラガスを加えます。 ポテト混合物を排出します。

  • 一方、大きなフライパンでは、中火でバターを溶かします。 タマネギとセロリを追加します。 約5分、または柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら調理します。 小さなボウルで、水、酢、チャイブ、砂糖、マスタード、コーンスターチ、残りの小さじ1/8の塩を一緒にかき混ぜます。

  • タマネギの混合物に酢の混合物を追加します。 厚く泡立つまで調理し、かき混ぜなさい。 鶏肉とジャガイモの混合物を静かにかき混ぜます。 ゆっくりとかき混ぜながら、1〜2分間、または加熱されるまで調理します。 ほうれん草とベーコンを入れてかき混ぜます。

栄養成分表

サービングあたり:293カロリー、(飽和脂肪2 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪2 g)、コレステロール64 mg、ナトリウム608 mg、炭水化物30 g、繊維6 g、砂糖8 g、タンパク質29 g。
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