レシピ ルバーブとチキンサラダ| より良い家と庭

ルバーブとチキンサラダ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 中くらいのボウルにマヨネーズ、マスタード、塩を混ぜます。 鶏肉、ルバーブ、セロリ、タラゴンを追加します。 コートに投げる。 カバー; 1〜4時間冷やします。 アーモンドを振りかけます。 レタスとパンのスライスを添えてください。

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大きなフライパンに鶏の胸肉と1 1/2カップの水を入れます。 沸騰させる; 熱を減らします。 蓋をして、12〜14分間、または鶏肉が完了するまで(165°F)煮ます。 よく排水します。

冷凍ルバーブを使用する場合:

ルバーブを部分的に解凍します。 薄くスライス。 ルバーブを完全に解凍するまで放置します。

栄養成分表

1食当たり:377カロリー、飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪13g、一価不飽和脂肪6g)、コレステロール66mg、ナトリウム560mg、炭水化物15g、繊維2g、糖質2g、タンパク質22g
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