目次:
材料
行き方
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肉から脂肪をトリミングします。 スパイスパケットのスパイスでブリスケットをこする。 必要に応じて、3-1 / 2、4、または5クォートの電気食器炊飯器に収まるようにブリスケットをカットします。 炊飯器にブリスケットを入れます。 水とマスタードを混ぜます。 肉を注ぐ。
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カバー; 弱火で8〜10時間、強火で4〜5時間調理します。 肉を取り除く。 保温するカバー。 ジュースから脂肪をすくい取る。 ジュースを予約します。 スパイス全体を廃棄します。
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小さな鍋で、オレンジの皮、ジュース、小麦粉を混ぜます。 予約されている調理用ジュースの1/4カップを徐々にかき混ぜます。 厚く泡立つまで調理し、かき混ぜなさい。 調理してさらに1分かき混ぜます。
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穀物全体に肉を薄くスライスします。 ブロイラーパンの加熱されていないラックにロールを並べ、側面を切ります。 火から3インチの焼き肉1〜2分またはトーストするまで。 ブロイラー鍋からロールを取り外します。 ロールの底に肉を置きます。 約1杯の肉を使ってジュースを調理します。 チーズでトップ。 1〜2分以上、またはチーズが溶けるまで焼きます。 ロールトップを追加します。
食事交換:
でんぷん2個、中脂肪3個、脂肪1個。