目次:
材料
行き方
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ミディアムミキシングボウルで、クリームチーズ、レモンジュース、イタリアの調味料、ニンニクを電動ミキサーで中速で滑らかに混ぜ合わせます。
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クリームチーズの混合物を9インチの深いパイ皿または浅い皿に広げます。 フムスをクリームチーズ層に均等に広げます。 キュウリ、トマト、オリーブ、フェタチーズ、ネギをのせてください。 蓋をして、2〜24時間冷蔵します。 ピタチップスやマルチグレイントルティーヤチップを添えてください。 約2-1 / 2カップのディップを作ります（16人分）。
栄養成分表
1食当たり：114カロリー、飽和脂肪4g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール20mg、ナトリウム198mg、炭水化物7g、繊維1g、砂糖1g、タンパク質3g
