レシピ クラシックポットロースト| より良い家と庭

クラシックポットロースト| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 調理の前日、オリーブオイルでローストをよくこする。 小さじ2杯のコーシャ塩を振りかけ、肉に塩をすり込む。 冷蔵、覆いをせずに一晩。 「塩は肉に深く浸透して調味し、オリーブオイルが風味を加えます」とスコットは言います。

  • オーブンを華氏275度に予熱します。12インチのノンスティックまたは十分に調味された鋳鉄フライパンで、バター大さじ1とオリーブオイル大さじ1を中火で加熱します。 バターが泡立ったら、牛肉と塩豚肉を加えます。 すべての面で濃い茶色のロースト、各大きい面で4〜6分、短い面で3〜4分。 「ここで時間をかけて茶色にしたい」とスコットは言う。 「豊かな風味の鍵です。」 塩豚肉が焦げたら削除します(ローストよりも時間がかかりません)。 取っておきます。 ローストを大皿に移します。 取っておきます。

  • 焦げた部分を残さないように注意しながら、パンから脂肪の大部分を排出して廃棄します。 残りのバターと玉ねぎをパンに加えます。 玉ねぎが焦げ始めるまで中火で煮てかき混ぜます。 ニンニクのクローブを追加します。 さらに2分煮る。 鍋にワインとチキンスープを追加します。 木製のスプーンでよくこすり、鍋から茶色の破片を取り除きます。

  • タマネギと液体を重い8クォートの反応しないオーブンに行くダッチオーブンに移します。 ネクタイパセリは、綿100%のキッチンツイストと一緒に茎になり、ダッチオーブンに追加されます。 タマネギの上にローストを置きます。 塩豚と月桂樹の葉を追加します。 乾燥タイムと黒コショウのいくつかの粉砕を振りかける。 ダッチオーブンの内部に合うように、パーチメント紙を引き裂きます。 ローストの側面に挟み込み、材料の上に置きます。 同じ方法でアルミ箔のシートを重ねます。 ふたを追加し、中央のラックで2時間半から3時間焼きます。 その間、野菜を調理用に準備します。

  • オーブンからパンを取り出し、ホイルと羊皮紙をゆっくり持ち上げます(蒸気が逃げないように注意してください)。 取っておきます。 ナイフまたは串の先端でローストをテストします。柔らかくなり始めているはずです。 牛肉の周りにニンジン、カブ、ネギ、セロリの心臓、ジャガイモを挟み込みます。 羊皮紙、ホイル、ふたをダッチオーブンに戻し、牛肉が非常に柔らかくなり、野菜がよく調理されるがしっかりしたものになるまでさらに45〜60分調理する。

  • オーブンの温度を華氏425度に上げます。牛肉を温かい大皿とテントでホイルで移します。 パセリの茎とベイリーフを取り外して廃棄します。 小さなメッシュストレーナーを使用して、調理液をこし、グレービーボートまたは小さなボウルに移します。 保温してください。

  • 覆われていないダッチオーブンをホットオーブンに戻し、野菜が焦げ始めるまで15〜20分間焙煎を続け、必要に応じて少量の調理液と鍋にたれをつけて薬を塗ります。

  • その間、必要に応じて、液体の蒸煮から脂肪を脱脂し、塩とコショウを加える。 パセリの葉を粗く刻む。

  • ローストを2本のフォークで1食分に引きます。 野菜を添えて 全体にスープを入れ、パセリを振りかける。 8〜10人前を作ります。

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必要に応じて、3〜4ポンドの骨なしビーフチャックローストを使用します。

栄養成分表

1食当たり:738カロリー、(飽和脂肪19g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪22g)、コレステロール158mg、ナトリウム805mg、炭水化物23g、繊維4g、砂糖6g、タンパク質46g。
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