目次:
材料
行き方
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オーブンを400°Fに予熱します。 ベーキングシート2枚に軽くグリースを塗ります。 取っておきます。
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充填するには、12インチのフライパンでキャラウェイシードを弱火で中強火で調理します。 コンビーフと玉ねぎを追加します。 調理して2分間かき混ぜます。 にんじんとコショウで細切りキャベツを追加します。 5〜7分間、またはキャベツがしおれるまで調理します。 暑さから削除。 カバーして脇に置きます。
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軽く粉にした表面で、ピザ生地を広げます。 生地を16x16インチの長方形に丸めます。 ピザカッターまたはキッチンハサミで四等分に切ります。 必要に応じて、充填物を排出して余分な液体を除去します。 各生地に詰め物の4分の1を置きます。 縁を水で湿らせ、生地を詰め物の上に折り畳んで長方形を作ります。 エッジをロールアップします。 フォークでエッジを押してシールします。 準備した天板に置きます。
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12〜14分間、または金色の茶色になるまで焼きます。焼き時間の途中でシートを回転させます。 大きな金属ヘラを使用して、カルゾーネをワイヤーラックに移します。 1分間冷却します。 必要に応じて、何千ものアイランドドレッシングを添えます。
先端：
別の時間には、コンビーフとブロッコリーのスローの代わりにさいの目に切った調理済みハムまたは七面鳥を、細切りキャベツとニンジンの代わりにします。 必要に応じて、千の島ではなく、瓶詰めのランチサラダドレッシングを添えてください。
栄養成分表
1食当たり：380カロリー、飽和脂肪3g、モノ不飽和脂肪4g、コレステロール42mg、ナトリウム1206mg、炭水化物54g、繊維4g、砂糖10g、タンパク質17g。
