クランベリーアップルサイダー| より良い家と庭

材料

• 6インチスティックシナモン、壊れた*
• 小さじ1杯のオールスパイス
• アップルサイダーまたはアップルジュース4カップ
• 4カップの低カロリークランベリージュースカクテル（スプレンダで甘くしたもの）
• ¼カップカロリーなし、熱安定性、粒状砂糖代替品（Splenda）
• レモンの輪切り

行き方

• ステップ1

  スパイスバッグの場合、綿100パーセントのチーズクロスの2倍の厚さから6インチまたは8インチの正方形を切り取ります。 チーズクロス広場の中央にシナモンとオールスパイスを置きます。 チーズクロスの角をまとめ、きれいな綿ひもで結びます。

• ステップ2

  3-1 / 2〜4-1 / 2クォートのスロークッカーで、アップルサイダー、クランベリージュース、砂糖代替品を組み合わせます。 スパイスバッグを炊飯器のサイダー混合物に加えます

• ステップ3

  弱火設定で5〜7時間、または強火設定で2-1 / 2〜3-1 / 2時間、蓋をして調理します。 スパイスバッグを捨てます。 カップにひしゃくサイダー。 各カップにレモンスライスを浮かべます。 8（8オンス）サービングします。

*注意：

シナモンスティックを破るには、重いビニール袋に入れ、スティックを肉mallで軽く叩きます。

栄養成分表

1食当たり：81カロリー、（飽和脂肪0g、コレステロール0mg、ナトリウム22mg、炭水化物20g、繊維0g、タンパク質0g。