材料 ¼カップマヨネーズまたはサラダドレッシング ¼カップの乳製品サワークリーム 冷凍オレンジジュース濃縮物大さじ2 ¾–小さじ1カレーパウダー 4 – 5杯のスキムミルク 行き方 ステップ1 小鉢に、マヨネーズまたはサラダドレッシング、サワークリーム、オレンジジュース濃縮物、およびカレー粉を一緒にかき混ぜます。 4〜5杯の牛乳を混ぜて、小雨が降り注ぐようにします。 ふたをして最大24時間冷やします。 1/2カップを作ります。 栄養成分表1食当たり：73カロリー、（飽和脂肪2g、コレステロール5mg、ナトリウム45mg、炭水化物2g、繊維0g、タンパク質1g。
