簡単チキンパルメザン| より良い家と庭

材料

• 卵1個
• 1½カップの千切りイタリアンチーズブレンド（6オンス）
• ⅔カップイタリア風パンコパン粉
• 6 6オンスの皮なし、骨なしの鶏胸肉の半分
• 1 24オンスジャーパスタソース
• 温かいパスタ（オプション）

行き方

• ステップ1

  浅い皿で卵をフォークでたたきます。 2番目の浅い皿に、1/2カップのチーズと半分のパン粉を混ぜます。 鶏肉を卵に浸し、次にチーズの混合物に浸し、コーティングする。 3 1/2または4クォートのスロークッカーに入れます。 鶏肉にパスタソースをかけます。

• ステップ2

  蓋をして、3時間半から4時間調理します。 残りのチーズとパン粉を振りかけます。 蓋をして、さらに10分間調理します。 必要に応じて、パスタを添えてください。

栄養成分表

一食当たり：406カロリー、（飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪2g）、コレステロール177mg、ナトリウム979mg、炭水化物18g、繊維2g、砂糖6g、タンパク質49g。