材料 ⅔カップピーナッツバター ⅓カップ浴槽スタイルのクリームチーズ ハチミツ大さじ2 ¼カップレーズン ¼ココナッツ トーストしたイングリッシュマフィン10個、小麦トースト、またはトーストした冷凍ワッフル 行き方 ステップ1 ピーナッツバター、タブスタイルのクリームチーズ、蜂蜜を一緒にかき混ぜます。 ステップ2 レーズンとココナッツをかき混ぜます。 カバー付きで、冷蔵庫で最大1週間保存します。 提供するには、イングリッシュマフィン、小麦トースト、またはワッフルの上に広げます。 1-1 / 3カップ(10人前)を作ります。 栄養成分表1食当たり:288カロリー、(飽和脂肪4g、コレステロール9mg、ナトリウム359mg、炭水化物36g、繊維3g、タンパク質9g。