お祝いフルーツ| より良い家と庭

材料

• クランベリー1カップ（4オンス）
• 水1カップ
• 砂糖1/2カップ
• ¼カップスグリ
• グレナジンシロップ大さじ1
• レモン汁小さじ2
• 中程度の赤いリンゴ3個、芯を取り、細いくさびにカット（3カップ）
• 梨2個、芯を取り、一口大に切る
• 皮をむいてスライスしたキウイフルーツ1個

行き方

• ステップ1

  大きな鍋でクランベリー、水、砂糖、スグリ、グレナディンシロップ、レモンジュースを混ぜます。 沸騰させてから、熱を減らします。 約5分間、または混合物が薄いシロップのコンシステンシーに達するまで、中火で調理して攪拌します。 リンゴを追加します。 さらに2分煮る。

• ステップ2

  熱からクランベリー混合物を削除します。 優しく梨でかき混ぜます。 混合物を冷やしてから、ボウルに移します。 カバー; 冷蔵庫で2〜24時間冷やします。 時々かき混ぜます。 提供するには、キウイフルーツのスライスを半分にします。 冷やした混合物を飾ります。 8人前になります。

栄養成分表

一食当たり：119カロリー、コレステロール0 mg、ナトリウム2 mg、炭水化物31 g、タンパク質0 g。