材料 5オンスのパッケージ化された乾燥フェットチーネ にんにく3かけ オリーブオイル大さじ1 ⅛–小さじ0.25の挽きたての白胡white パルミジャーノ・レッジャーノチーズを削った大さじ2 大さじ2杯のアジアゴチーズを剃った モンタシオチーズの大さじ2杯 マチェーゴチーズ大さじ2 切り取った新鮮なオレガノ(オプション) 行き方 ステップ1 パッケージの指示に従ってフェットチーネを準備し、調理の最後の最後にニンニクのみじん切りを追加します。 フェットチーネを排出します。 オイルとコショウでトスします。 4つのサービングプレートに分けます。 ステップ2 各チーズの大さじ1/2で各サービング。 必要に応じて、切り取ったオレガノを飾ります。 4つのサイドディッシュサービングを作ります。 栄養成分表一食当たり:227カロリー、(飽和脂肪3 g、コレステロール10 mg、ナトリウム176 mg、炭水化物29 g、繊維1 g、タンパク質9 g。