フダンソウのガーリックブレッド|写真フダンソウのガーリックブレッド より良い家と庭

材料

• 6〜8カップの粗く刻まれたフダンソウまたはホウレンソウ（約6〜8オンス）
• オリーブオイル大さじ2〜3
• 2 1ポンドパンチャバタパン
• ½カップバター、軟化
• ニンニク4〜6個、皮をむいて細かく刻んだもの

行き方

• ステップ1

  オーブンを華氏375度に予熱します。大きなボウルにチャードをオリーブオイルで投げます。

• ステップ2

  各ローフを8〜10スライスに切り、ローフを通さずに底まで切ります。 小さなボウルにバターとニンニクを混ぜて、パンのスライスに軽く広げます。 チャード混合物のスプーン、わずかに盛り上がり。 各パンをホイルで包みます。 大きな天板に置きます。

• ステップ3

  20分、または加熱されるまで温めます。 出されたときに落ちるフダンソウの包装を解き、取り戻します。 16〜20個のスライスを作成します。

栄養成分表

サービングあたり：199カロリー、（飽和脂肪4 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪3 g）、コレステロール18 mg、ナトリウム310 mg、炭水化物27 g、繊維1 g、砂糖1 g、タンパク質5 g。