ハンバーガーパイ| より良い家と庭

材料

• マッシュポテト*または24オンスパッケージの冷蔵マッシュポテト1個
• 赤身挽き肉1¼ポンド
• 玉ねぎのみじん切り1/2カップ
• 塩小さじ1/4
• ダッシュ黒胡pepper
• 2½カップ冷凍インゲンマメ、解凍
• 1 10.75オンスは、トマトスープを凝縮することができます
• ½カップシュレッドプロセスアメリカンチーズ（2オンス）

行き方

• ステップ1

  マッシュポテトを準備します。 取っておきます。 大きいフライパンで、肉と玉ねぎが柔らかくなるまで肉と玉ねぎを調理します。 脂肪を排出します。 塩こしょうを加える。 解凍した豆とスープをかき混ぜます。 グリースを塗った2クォートの長方形のグラタン皿またはキャセロールに注ぎます。

• ステップ2

  スプーンでマッシュポテトを豆の混合物のマウンドに（または、必要に応じて、ペストリーバッグと大きなスターチップを使用してパイプポテト）。 ジャガイモの上にチーズを振りかけます。 蓋をせずに、350度Fのオーブンで30〜35分間、または混合物が泡立ってチーズが茶色になり始めるまで焼きます。 6人前になります。

*マッシュポテトの3つのオプション：

1. 4人前の冷蔵マッシュポテトを使用します。2.牛乳を予約する以外は、パッケージの指示に従って4人前のインスタントマッシュポテトを準備します。 卵とシーオンを加えて、塩こしょうで味付けします。 ジャガイモが形を保つのに十分な硬さになるように、十分な量の予備ミルクを追加します。 3.中型ジャガイモを5個使用してマッシュポテトを作ります。

栄養成分表

1食当たり：376カロリー、（飽和脂肪8g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪6g）、コレステロール80mg、ナトリウム796mg、炭水化物34g、繊維4g、糖質9g、タンパク質23g。