レシピ ローストしたラディッシュとオレンジのビネグレットを添えたラムのハーブで包んだラック| より良い家と庭

ローストしたラディッシュとオレンジのビネグレットを添えたラムのハーブで包んだラック| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを325°Fに予熱します。 肉から脂肪をトリミングします。 肉に塩を振りかける。 マスタードで肉を磨きます。 小さなボウルにパセリ、オレガノ、タイム、ニンニク、コショウを混ぜます。 肉にふりかけ、肉に押し付けて付着させます。

  • 肉を浅いローストパンのラックに置き、直立するようにローストを並べます。 ローストの1つにオーブン用の肉用温度計を挿入します。 温度計は骨に触れてはいけません。 大さじ1杯のオリーブオイルで小雨を降らせ、フライパンでローストの周りに置きます。 ロースト、カバーなし、45〜60分間、または肉の体温計が中程度の稀少度で135°Fに達するまで ホイルで覆う。 15分間放置します。 立った後の肉の温度は145°Fでなければなりません。 (中程度の場合は、1〜1-1 / 2時間、または温度計が150°Fに達するまでローストします。蓋をして、15分間放置します。立ち上がった後の肉の温度は160°Fになります。)

  • 小さなスクリュートップジャーに、残りの大さじ2杯のオリーブオイル、シェリー酢、オレンジピール、オレンジジュース、蜂蜜を混ぜます。 カバーをしてよく振って混ぜます。 塩こしょうで味付けする。 ローストしたラディッシュの上にビネグレットを霧雨し、ラムと共に添える。

栄養成分表

1食当たり:451カロリー、飽和脂肪15g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪18g)、コレステロール79mg、ナトリウム470mg、炭水化物5g、繊維2g、糖質3g、タンパク質17g。
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