パンのラザニア|写真パンのラザニア より良い家と庭

材料

• 赤身のひき肉
• 1オンス缶トマトソース
• ドライオニオンスープミックス大さじ1
• ¼小さじ乾燥オレガノ、粉砕
• ¼小さじ乾燥バジル、粉砕
• 6 – 8つの大きなハードロール
• ¾カップの水切りリコッタチーズまたはクリームスタイルのカッテージチーズ
• ½カップ細切りモッツァレラチーズ（2オンス）
• 溶き卵1個

行き方

• ステップ1

  大きなフライパンで、肉が茶色になるまで牛ひき肉を調理します。 脂肪を排出します。 トマトソース、オニオンスープミックス、オレガノ、バジルをかき混ぜます。 混合物を沸騰させます。 熱を減らします。 蓋をして15分間煮て風味を混ぜます。

• ステップ2

  その間、各ロールの上部から薄いスライスをカットします。 ロールのトップを脇に置きます。 ロールの内側をすくい取り、厚さ1/2インチのシェルを残します。 シェルを脇に置きます。 スクープアウトしたパンを別の使用のために予約します。

• ステップ3

  小さなボウルに、リコッタチーズまたはカッテージチーズ、モッツァレラチーズ、溶き卵を混ぜます。 取っておきます。

• ステップ4

  混合物の半分をパンの殻に均等にスプーンで入れます。 チーズ混合物を肉混合物の上に均等に広げます。 残りの肉の混合物のトップとロールのトップ。 各ロールをホイルで包みます。 大きなクッキーシートに置きます。 華氏400度のオーブンで約20分、または中心部が熱くなるまで焼きます。 6から8を提供します。

テストキッチンヒント：

すべての肉とチーズの詰め物を保持するには、直径4インチ以上のハードロールが必要です。

栄養成分表

1食当たり：379カロリー、（飽和脂肪7g、コレステロール91mg、ナトリウム705mg、炭水化物34g、繊維2g、タンパク質23g。