メープルグレーズバナナ| より良い家と庭

材料

• ¼カップバター
• ¼カップ詰め黒糖
• ¼カップの純粋なメープルシロップまたはメープル風味のシロップ
• レモン汁大さじ1
• 小さじ1/2挽いたシナモン
• 3個のしっかりした熟したバナナ、縦に半分に切り、1インチの小片にカット
• 1パイントのバニラアイスクリーム

行き方

• ステップ1

  重い中フライパンで、中火でバターを溶かす。 ブラウンシュガー、シロップ、レモンジュース、シナモンを混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 ふたをして2分間煮る。 バナナを追加します。 シロップの混合物をバナナにスプーンでかけます。 さらに1〜2分間、または加熱されるまで加熱します。 暑さから削除。

• ステップ2

  アイスクリームをデザート皿にすくいます。 スプーンで温かいバナナとシロップをアイスクリームにかけます。

栄養成分表

一食当たり：471カロリー（飽和脂肪15 g、多価不飽和脂肪1 g、一価不飽和脂肪6 g）、コレステロール99 mg、ナトリウム135 mg、炭水化物64 g、繊維2 g、砂糖51 g、タンパク質4 g。