ワンポットターキースパゲッティ| より良い家と庭

材料

• 水2カップ
• 1¾カップ購入したパスタソース
• 4オンスのスパゲッティ、割れた（約1カップ）
• 1ポンドの完全に調理されたスモークリンクターキーソーセージまたはフランクフルトソーセージ、縦に半分に切り、一口サイズにスライス
• 1ズッキーニ、縦に半分に切ってスライス
• すりおろしたパルメザンチーズ大さじ3

行き方

• ステップ1

  大きな鍋で水とパスタソースを混ぜます。 沸騰させます。 壊れたスパゲッティを加え、蓋をして、10分間調理する。

• ステップ2

  パンに七面鳥とズッキーニを追加します。 沸騰に戻ります。 熱を減らします。 蓋をして約5分間、またはスパゲッティが柔らかくなり、混合物が加熱されるまで煮ます。

• ステップ3

  パルメザンチーズを各サービングの上に振りかけます。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：352カロリー、（飽和脂肪3g、コレステロール79mg、ナトリウム1585mg、炭水化物38g、繊維4g、タンパク質25g。