材料 4オンスのウェッジブルーチーズ ½8オンスのカートン乳製品サワークリーム ¼カップホイップクリーム ミディアムレッドオニオンの¼ にんにく1片、みじん切り ½–小さじ1杯のわさび 追加の刻んだ赤玉ねぎ（オプション） 野菜ディッパー 行き方 ステップ1 ミディアムボウルでは、ブルーチーズの4分の3がつぶれます。 サワークリーム、ホイップクリーム、赤玉ねぎ、ニンニク、わさびを追加します。 液浸ブレンダーを使用して、チーズ混合物をほぼ滑らかになるまでブレンドします。 残りのブルーチーズと赤玉ねぎのトップ。 野菜のひしゃくを添えます。 10（大さじ2）人前になります。 栄養成分表1食当たり：85カロリー、（飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪2g）、コレステロール23mg、ナトリウム170mg、炭水化物1g、繊維0g、砂糖1g、タンパク質3g。
