レシピ オーブン焼きシチリアミートボール| より良い家と庭

オーブン焼きシチリアミートボール| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • オーブンを350°Fに予熱します。 大きなボウルにパン粉とミルクを混ぜます。 5分間放置します。 次の9つの材料を(コショウを通して)かき混ぜます。 ソーセージを追加します。 よく混ぜます。

  • 混合物を24個のミートボールに形作ります。 ミートボールを15x10x1インチのベーキングパンの単一の層に置きます。 むき出し、25〜30分、またはミートボールが完了するまで(160°F)*焼きます。 脂肪を排出します。 必要に応じて、浸漬用のパスタソースを添えてください。

*テストキッチンヒント:

ミートボールの内部の色は、信頼できる出来具合の指標ではありません。 160°Fで調理したソーセージミートボールは、色に関係なく安全です。 ミートボールの焼き加減を測定するには、ミートボールの中心にインスタント読み取り温度計を挿入します。

栄養成分表

一食当たり:58カロリー、(飽和脂肪1 g、コレステロール16 mg、ナトリウム199 mg、炭水化物3 g、繊維0 g、タンパク質4 g。
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