ピーチナッツバター| より良い家と庭

材料

• 1カップのペカンまたはアーモンド
• ½カップバターまたはマーガリン、カットして柔らかく
• ½カップの桃のジャム

行き方

• ステップ1

  ペカンまたはアーモンドをブレンダーコンテナまたはフードプロセッサボウルに入れます。 カバー; 細かく刻むまでブレンドまたは加工する。 小さなボウルに移します。

• ステップ2

  バターとジャムをブレンダー容器またはフードプロセッサーボウルに入れます。 結合するまでカバーして混ぜ、必要に応じて側面を削ります。 保存用混合物をボウルのナッツに加えます。 よく混ぜます。 提供する前に少なくとも1時間カバーして冷やします。

ヒント

1週間まで冷蔵庫で広げて保管してください。

栄養成分表

1食当たり：85カロリー、（飽和脂肪3g、コレステロール10mg、ナトリウム40mg、炭水化物6g、繊維0g、タンパク質1g。