材料 1カップのチェリートマトまたはグレープトマト、4分割 1カップの缶詰のカネリーニ豆、すすぎ、水切り ¾カップ細切り低脂肪モッツァレラチーズ（3オンス） 1オンスの薄切り、調理済みの七面鳥ペパロニ、みじん切り（1/4カップ） ¼カップ切りたてのバジル 大さじ1杯の新鮮なオレガノ 8本の大きなビブレタスの葉 行き方 ステップ1 中くらいのボウルに、トマト、豆、チーズ、ペパロニ、バジル、オレガノを混ぜます。 トマトの混合物をレタスの葉に分けます。 ロールアップするか、カップのままにしておきます。 栄養成分表1食当たり：144カロリー、（飽和脂肪2g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール16mg、ナトリウム435mg、炭水化物12g、繊維4g、砂糖1g、タンパク質12g。
