レシピ ポテトクラスト野菜のピザ| より良い家と庭

ポテトクラスト野菜のピザ| より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • ポテトとタマネギをボウルに細かく刻み、水を入れます。 よく排水し、余分な水分を絞ります。 大きなボウルに、ジャガイモの混合物、卵、小麦粉、塩を混ぜます。 よく混ぜます。 十分に油を塗った15x10x1インチのベーキングパンに押し込みます。 華氏425度のオーブンで15分間焼きます。 大さじ1杯のオリーブオイルでブラシをかけます。 さらに10分焼く。 ブロイラーの下に置きます。 火から4〜5インチ、2〜3分間、または金色でサクサクするまで焼きます。

  • その間、大きなボウルにズッキーニ、黄色のカボチャ、黄色の唐辛子、赤玉ねぎ、ニンニクを混ぜます。 大きなフライパンで残りの油を加熱します。 野菜がパリパリと柔らかくなるまで、頻繁にかき混ぜながら、一度に2カップずつ野菜の混合物を調理します。 ポテトクラストの上にヤギのチーズを広げます。 調理された野菜とトマトのトップ。 バジルとモッツァレラチーズを振りかける。 5〜7分間またはチーズが溶けるまで、華氏425度のオーブンで焼きます。 必要に応じて、バジルの小枝を飾ります。 8〜10皿のメインディッシュを作ります。

栄養成分表

1食当たり:285カロリー、(飽和脂肪5g、コレステロール78mg、ナトリウム468mg、炭水化物32g、繊維3g、タンパク質12g。
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