圧力鍋サザントットキャセロール| より良い家と庭

材料

• 8オンスのポーク朝食ソーセージリンクまたは未調理のバルクポークソーセージ
• 植物油大さじ1
• 卵6個、軽くたたいて
• 生クリーム1カップ
• 1 4オンスの瓶さいの目に切ったピミエント、水切り
• マスタード小さじ1/4
• ¼カップ細かく刻んだタマネギ
• 2カップの細切りチェダーチーズ（8オンス）
• 1 28オンスバッグ冷凍ミニチュアフライドポテトナゲット
• ネギをスライスした¼カップ
• ボトル入り唐辛子ソース

行き方

• ステップ1

  6-qt。 電動圧力鍋は、ソテーの設定を使用して、ソーセージリンクを5分間、または一度焦げ目がつくまで熱いオイルで調理します。 コンロの場合、鍋で直接調理します。 脂肪を排出します。 リンクを1/4インチのスライスにカットします。 ポットに戻ります。

• ステップ2

  次の5つの材料（玉ねぎを通して）とチーズの半分を鍋に加えます。 よくかき混ぜ。 冷凍ポテトナゲットを追加します。 かき混ぜる ふたを所定の位置にロックします。 電気炊飯器を高圧で30分調理します。 コンロトップクッカーの場合、中強火で圧力をかけます。 熱を減らして、安定した（ただし過度ではない）圧力を維持します。 30分煮る。 暑さから削除。

• ステップ3

  両方のモデルについて、15分間放置して自然に圧力を解放します。 残っている圧力を解放します。 蓋を慎重に開きます。 残りの1カップのチーズとネギを振りかける。 ホットソースを渡します。

栄養成分表

1食当たり：593カロリー、飽和脂肪18g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪7g、コレステロール222mg、ナトリウム1027mg、炭水化物30g、繊維3g、糖質3g、タンパク質19g。