目次:
材料
行き方
-
オーブンを350°Fに予熱します。 大きなボウルに、最初の8つの成分を（塩を通して）混ぜます。
-
8つの6オンスを置きます。 焙煎鍋にカスタードカップ。 カボチャの混合物をカップに分けます。 ローストパンをオーブンラックに置きます。 焙煎鍋に十分な量のお湯を注ぎ、カスタードカップの途中まで入れます。 25分焼く。
-
その間、小さなボウルに小麦粉、1/4カップの黒糖、カルダモンを混ぜます。 ペストリーブレンダーを使用して、混合物が細かいパン粉に似るまでバターをカットします。 ピーカンをかき混ぜます。 カスタードの上に混合物を振りかける。 15〜20分以上、またはナイフがきれいになるまで焼きます。
-
カスタードカップを水から取り出します。 ワイヤーラックで1時間冷却します。 ふたをして、2〜24時間冷やしてからお召し上がりください。
栄養成分表
1食当たり：343カロリー、飽和脂肪13g、多価不飽和脂肪2g、一価不飽和脂肪8g）、コレステロール139mg、ナトリウム114mg、炭水化物30g、繊維2g、糖質22g、タンパク質5g
