クイックパスタプリマベーラ| より良い家と庭

材料

• 8オンスドライワゴンホイールパスタ
• 冷凍ミックス野菜が望ましい1オンスパッケージ
• ニラとタマネギを添えた1/2オンスのタブクリームチーズ
• ¼– 0.5カップの牛乳
• 塩
• 黒コショウ
• 細かく刻んだパルメザンチーズ

行き方

• ステップ1

  ダッチオーブンで、パスタを大量の沸騰した軽く塩水で4分間調理します。 冷凍野菜を追加します。 約5分以上、またはパスタと野菜が柔らかくなるまで調理します。 ドレイン。 パスタ混合物を熱い鍋に戻す。

• ステップ2

  パスタミックスにクリームチーズスプレッドを追加します。 加熱し、時々かき混ぜるまで調理します。 十分な量の牛乳を入れて、所望の一貫性を達成します。 塩コショウで味付けする。 提供する前にパルメザンチーズを振りかけます。

栄養成分表

1食当たり：412カロリー、飽和脂肪8g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪1g）、コレステロール32mg、ナトリウム415mg、炭水化物60g、繊維6g、糖質4g、タンパク質14g。