レシピ ローストポークと温かいフルーツソース|写真ローストポークと温かいフルーツソース より良い家と庭

ローストポークと温かいフルーツソース|写真ローストポークと温かいフルーツソース より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • ローストから分離可能な脂肪を切り取ります。 ローストを横に半分に切る。 必要に応じて、ローストの半分を4つのポークチョップにスライスします。 4ポークチョップまたはローストの半分を最大3か月間、シール、ラベル付け、凍結します。

  • ローストの残りの半分を、脂肪の多い面を上にして、浅いベーキングパンのラックに置きます。 肉用温度計を挿入します。 45〜60分間、または肉用温度計が華氏160度を記録するまで、325度Fのオーブンで豚肉をローストします。

  • 一方、ソースについては、必要に応じて、ドライフルーツの大きな部分を切り取ります。 小さな鍋でドライフルーツを一緒にかき混ぜます。 リンゴジュース、アプリコットネクターまたはオレンジジュース; オレンジリキュール(必要な場合); ナツメグ、オールスパイス、またはシナモン。 沸騰させる; 熱を減らします。 ふたをして5分間煮る。 水とコーンスターチを一緒にかき混ぜます。 フルーツの混合物にかき混ぜます。 厚く泡立つまで調理し、かき混ぜなさい。 調理してさらに2分間かき混ぜます。

  • 提供するには、ポークローストをスライスします。 スライスの半分を個々のプレートに配置します。 豚肉の上と周りのスプーンソース。 必要に応じて、新鮮なタイムを飾ります。

  • 残りのスライスした調理済み豚肉を最大2日間カバーして冷やします。 2人前になります。

栄養成分表

一食当たり:364カロリー、(飽和脂肪2 g、コレステロール66 mg、ナトリウム73 mg、炭水化物53 g、タンパク質28 g。
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