ローストバナナパン| より良い家と庭

材料

中バナナ5本（皮なし）
汎用小麦粉2カップ
小さじ1.5杯のベーキングパウダー
重曹小さじ1/2
小さじ1/2挽いたシナモン
塩小さじ1/4
¼小さじ挽いたナツメグ
groundしょうが大さじ
卵2個、軽くたたいて
砂糖1カップ
½カップ植物油または溶かしバター
¼カップ刻んだクルミ
1レシピStreusel-Nut Topping（オプション）

行き方

ステップ1
オーブンを350°Fに予熱します。 15x10インチのベーキングパンにホイルを敷きます。準備した鍋にバナナを置きます。 1インチ間隔でフォークでバナナの皮を刺します。 15分間ローストします（皮は暗褐色になります）。クール。 1つの9x5インチまたは2つの7 1 / 2x3 1/2インチパンパンの底面と1/2インチ上にグリースを塗ります。
ステップ2
大きなボウルで、次の7つの材料を一緒にかき混ぜます（ショウガを通して）。小麦粉混合物の中心に井戸を作ります。
ステップ3
中くらいのボウルに卵、砂糖、油を混ぜます。バナナの皮を割って、1 1/2カップのローストバナナを測ります。卵の混合物にかき混ぜます。卵の混合物を一度に小麦粉の混合物に追加します。ちょうど湿るまでかき混ぜます（打者はゴツゴツするはずです）。クルミを折ります。準備したパンに生地を広げます。必要に応じて、Streusel-Nut Toppingを振りかけます。
ステップ4
9x5インチの鍋で55〜60分、7 1 / 2x3 1/2インチの鍋で45〜55分、または爪or枝がきれいになるまで焼きます。焼き過ぎを防ぐために必要な場合は、最後の15分間のベーキングをホイルでゆるく覆います。ワイヤーラックの鍋で10分間冷却します。パンから削除します。ラックで完全に冷却します。スライスする前に一晩ラップして保存します。

ブルーベリーココナッツバナナパン

指示どおりに準備しますが、大さじ1杯のフレッシュまたは冷凍ブルーベリーを1/2カップ投げます。すべての目的小麦粉; クルミで生地に折り畳む。生地に生地を1/4カップ追加し、新鮮または冷凍のブルーベリーを追加します。トッピングを使用する場合は、1/4カップフレークココナッツとクルミを混ぜます1スライスあたりの栄養成分：226カロリー、タンパク質3 g、炭水化物35 g、総脂肪9 g（飽和脂肪1 g）、コレステロール23 mg、2 g繊維、総糖17 g、ビタミンA 1％、ビタミンC 6％、ナトリウム120 mg、カルシウム4％、鉄6％

ダークチョコレートラズベリーバナナパン

指示通りに準備します。ただし、ダークチョコレートの1/2カップをクルミと一緒に生地に入れます。 1/4カップのラズベリージャムが入ったパンのトップバッター。わずかに旋回します。パンを一晩置いた後、1カップの液体計量マイクロ波で1/3カップのダークチョコレート片と小さじ1/2。溶けて滑らかになるまで短縮し、15秒ごとに攪拌します。パンの上に霧雨。小さめのボウルに電子レンジで1/4カップのラズベリーを保存すると、20〜30秒、または溶けるまで、大きな果物が切れます。パンの上に霧雨：1スライスあたりの栄養成分：293カロリー、4 gタンパク質、45 g炭水化物、12 g総脂肪（3 g飽和脂肪）、23 mgコレステロール、2 g繊維、25 g総糖、1％ビタミンA 、ビタミンC 7％、ナトリウム123 mg、カルシウム5％、鉄10％

マンゴージンジャーバナナブレッド

9x5インチのパンを使用して、指示通りに準備します。ただし、シナモンとナツメグを省き、生ingerを小さじ1杯に増やし、クルミに1/4カップの切り取った丸ごとの日付を入れます。大さじ1杯でみじん切りにしたマンゴーを1/2カップ投げます。すべての目的小麦粉; 日付でバッターに折ります。トッピングを使用する場合は、クルミを省略し、1/4カップの刻んだピスタチオナッツと大さじ1を加えます。切り取られた結晶生sn。爪or枝がきれいになるまで70分間焼く1スライスあたりの栄養成分：221カロリー、タンパク質3 g、炭水化物36 g、総脂肪8 g（飽和脂肪1 g）、コレステロール23 mg、繊維2 g、20 g全糖、2％ビタミンA、8％ビタミンC、120 mgナトリウム、4％カルシウム、6％鉄

PB&Jバナナブレッド

9x5インチのパンを使用して、指示通りに準備しますが、1/4カップのバナナとクリーミーなピーナッツバターを加え、クルミの代わりに1/4カップの刻んだドライローストピーナッツを入れます。 1/4カップのイチゴジャムが入ったパンのトップバッター。わずかに旋回します。トッピングを使用する場合は、クルミを省き、1/4カップの刻んだ乾燥ローストピーナッツを混ぜます。 70分または爪tooth枝がきれいになるまで焼く。パンを一晩置いた後、大さじ2杯の電子レンジに入れます。イチゴは15〜20秒、または溶けるまで保存され、大きな果物を切り取ります。パン上の霧雨1スライスあたりの栄養成分：259カロリー、4 gタンパク質、38 g炭水化物、11 g総脂肪（2 g飽和脂肪）、23 mgコレステロール、2 g繊維、20 g総糖、1％ビタミンA 、ビタミンC 6％、ナトリウム140 mg、カルシウム4％、鉄6％