瓶にロースト赤唐辛子スープ|写真瓶にロースト赤唐辛子スープ より良い家と庭

材料

• 6カップのチキンスープ
• オレンジの皮を細かく刻んだ小さじ2
• オレンジカップ2杯
• 4 7オンスジャージャーローストレッドピーマン、水切り（3カップ）
• 玉ねぎ2個、みじん切り（2カップ）
• 砂糖小さじ2
• 塩小さじ1/2

行き方

• ステップ1

  4クォートのダッチオーブンで、スープ、オレンジの皮、オレンジジュース、ローストピーマン、玉ねぎ、砂糖、塩を混ぜます。 沸騰させる; 熱を減らします。 煮込み、15分間覆いを取って、時々かき混ぜます。 少し冷めておく。

• ステップ2

  スープ混合物の4分の1をブレンダーまたはフードプロセッサーに一度に入れます。 カバーして、滑らかになるまでブレンドまたは処理します。 非常に大きなボウルで一緒にかき混ぜます。 覆い、冷めるまで冷やす。 かき混ぜる 3つの1クォート缶詰ジャーに分けます。 蓋、シール、ラベルを追加します。 1週間まで冷やします。

各jarのタグの方向：

1週間まで冷やしておきます。 サーブするには、中火で中火で沸騰させ、時々かき混ぜます。 4人前になります。

栄養成分表

一食当たり：50カロリー（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール1 mg、ナトリウム579 mg、炭水化物11 g、繊維1 g、砂糖6 g、タンパク質1 g。