豆をまぶしたサヤインゲンの大豆焼きフランクステーキ| より良い家と庭

材料

ステップ1
必要に応じて、緑色の豆を斜めに半分に切り取ります。肉から脂肪をトリミングします。肉を一口サイズのストリップに薄くスライスします。小さなボウルにニンニクと生combineを混ぜます。
ステップ2
特大のフライパンまたは中華鍋で大さじ2を熱します。中強火でのオイルの緑色の豆を追加します。調理し、7〜8分、または水ぶくれができてスポットが茶色になるまで攪拌します。豆を取り除き、ペーパータオルで水切りします。
ステップ3
必要に応じて、残りの1大さじを追加します。熱いフライパンに油。ニンニクの混合物を追加します。調理して30秒かき混ぜます。一度に半分ずつ肉を加えます。調理して3分、または中央が少しピンク色になるまでかき混ぜます。すべての肉をフライパンに戻します。次の5つの材料を追加します（チリペーストを使用）。調理して1分かき混ぜます。 Beanを返します。 2分以上、または加熱されるまで調理し、かき混ぜます。
ステップ4
必要に応じて、ゴマと肉の混合物を振りかける、および/またはハーブ、刻んだネギ、および/または粗い塩を振りかけたご飯と一緒に供する。