目次:
材料
行き方
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充填には、大きなボウルに豆腐、マッシュルーム、ネギ、水栗、海鮮醤、チリソース、醤油を混ぜます。 ワンタンラッパーの中心に、大さじ1杯分のスプーンを詰めます。 ラッパーの端を水で磨きます。 ラッパーの1つの角を反対側の角に折り、三角形を形成します。 エッジを押してシールします。
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大きな天板を調理用スプレーで軽くコーティングします。 準備した天板にワンタンの三角形を置きます。 クッキングスプレーで三角形を軽くコーティングします。 400°のオーブンで約10分間、または三角形がパリッと金色になるまで焼きます。 ペーパータオルで排出します。 必要に応じて、照り焼きソースで熱い三角形を提供します。
栄養成分表
1食当たり：32カロリー、飽和脂肪0g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール1mg、ナトリウム67mg、炭水化物6g、繊維0g、砂糖0g、タンパク質1g
