レシピ クルミソースの唐辛子詰め|写真クルミソースの唐辛子詰め より良い家と庭

クルミソースの唐辛子詰め|写真クルミソースの唐辛子詰め より良い家と庭

目次:

Anonim

材料

行き方

  • 充填には、大きなフライパンで豚ひき肉または他の肉、玉ねぎ、ニンニクを肉が茶色になり、玉ねぎが柔らかくなるまで調理します。 脂肪を排出します。 刻んだリンゴおよび/または梨、トマトソース、レーズン、塩、小さじ1/4のシナモン、およびクミンをかき混ぜます。 沸騰させます。 ふたをして、熱を10分間弱火で煮ます。 アーモンドをかき混ぜます。

  • その間に、各ポブラノペッパーの側面に縦方向のスリットを切り、種子と膜を取り除きます。 (使用する場合は、ピーマンを縦に半分にします。種と膜は捨てます。)鍋でポブラノピーマンまたはピーマンを沸騰したお湯で約5分またはサクサクするまで冷まします。 ピーマンをよく水切りします。

  • 唐辛子に肉の混合物をスプーン。 詰めたピーマンを2クォートの長方形のグラタン皿に入れます。 350°Fのオーブンで約20分、または加熱されるまで焼きます。 一方、クルミソースの場合は、ブレンダーコンテナまたはフードプロセッサボウルに、クルミ、クリームチーズ、牛乳、小さじ1/4のシナモン、小さじ1/8の塩を混ぜます。 カバーして、滑らかになるまでブレンドまたは処理します。 約1カップを作ります。

  • サービングするには、クルミソースとチリコロラドをスプーンでサービングプレートにスプーンで。 ソースの上にピーマンの詰め物を置きます。 6人前になります。

ヒント

充填したピーマンとソースを覆い、最大24時間冷やします。 サーブするには、ピーマンを25〜30分間、または加熱されるまで焼きます。 唐辛子が焼く間、ソースを室温で放置します。

栄養成分表

1食あたり:340カロリー、(飽和脂肪4g、コレステロール52mg、ナトリウム546mg、炭水化物29g、繊維5g、タンパク質16g。
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