顔色を改善する驚くべき方法| より良い家と庭

「洗顔後に顔がきつく感じたら、肌を新鮮で若々しく保つオイルをすべて除去しました」とアリゾナ州スコッツデールの皮膚科医、ジェニファー・リンダーは言います。最善の策は、Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser（$ 10; burtsbees.com）のような非石鹸クレンザーです。

髪の色を修正

あなたの髪はあなたの肌の最悪の敵かもしれません。「色が肌の色合いを補わない場合、色あせたように見えます」とニューヨーク市のルイーズ・オコナーサロンのカラリスト、ダグ・マッキントッシュは言います。肌が温かい場合は、髪に蜂蜜や金色の色素が必要です、と彼は説明します。クールなトーンは、灰または青ベースの色合いになります。どこに落ちるかわからない？手首の下側を見てください。あなたの静脈は青く見えますか？はいの場合、あなたはクールです。あなたが緑がかったものを持っているなら、あなたは暖かいです。

シルクにスリップ

コットンの枕カバーを捨てて、目を覚ましてリフレッシュしましょう。「シルクのケースは滑りやすいので、顔との摩擦が少なくなります」とキャニオンランチのヒットマンは言います。それは小さな変化のように聞こえるかもしれませんが、時間が経つにつれて、そのすべての摩耗が肌に蓄積されます。

バックスリーパーになる

寝ている顔の側面にはより多くのしわができるので、平らにしておくと老化の兆候と戦うのに役立ちます。ワシントンDCの皮膚科医エリザベスタンジは、夜中に横にならないように、頭の両側に枕を置いて寝ることを提案しています。

一日中飲める水を手に入れる

「簡単に聞こえますが、水は肌を目覚めさせるのに非常に役立ちます。体のあらゆる部分が最高の状態で機能するためには水が必要です。ボストンの皮膚科医。プレーンh20のファンではないですか？スイカ、キュウリ、またはオレンジスライスを追加します。

ニンジンでクリエイティブに

「ニンジンにはベータカロチンが多く含まれています。ベータカロチンは、皮膚が吸収すると皮膚を固めるレチノールに変換されます」と、Feed Your Faceの著者であるロサンゼルスの皮膚科医Jessica Wuは述べています。自家製トリートメントのレシピは次のとおりです。卵白2個と大さじ1杯を泡立てます。細かく刻んだ生または調理したマッシュしたニンジン。目を閉じたまま、混合物を目の周りに塗り、20〜30分間リラックスしてから、湿らせたタオルで洗い流します。

汗をかく

新しい研究は、運動が老化の兆候を逆転させるのに役立つことを示しています。カナダの科学者は、65歳以上の被験者に3か月間、週に2回中程度の運動をさせました。研究終了時の皮膚生検は、20〜40歳の若者に予想されるものと似ていました。

ゴーグリーン

「疲れた肌と疲れた体のための私のソリューションは、毎日午後4時の青汁です」と、ジョアンナバルガスサロンアンドスキンケアコレクションの創設者であり、有名人のフェイシャル奏者であるジョアンナバルガスは言います。「それはあなたの心を蘇らせるだけでなく、あなたの顔色に栄養と水分補給を与えます。」

バルガスミックス：青リンゴ1個、パセリ1握り、ケール1握り、ロメイン2握り、セロリの茎3本、キュウリ½、レモン½のジュース、生1 1インチ

髪をつやつやに保つ

あなたの髪が鈍い場合、肌が明るく見える方法はありません。 Macintoshで人気のカラリスト、自宅での輝きを高めるコツ：リンゴサイダービネガー1部を水10部にスプレーボトルで混ぜ、湿った髪にミストをかけます。「髪が乾くと酢の臭いが消え、スタイリングすると髪はつやが出て生き生きと見えるようになります」と彼は言います。