材料 ¾カップ細かく刻んだ調理済みの七面鳥または鶏肉（約4オンス） 細かく刻んだ½小さなリンゴ マヨネーズまたはサラダドレッシング大さじ3 大さじ2杯のチャツネ スライスした小さなネギ1個（大さじ1） ¼小さじすりおろした新鮮なショウガの根またはダッシュジンジャー クルミまたはピーカンのみじん切り大さじ2 行き方 ステップ1 七面鳥または鶏肉、リンゴ、マヨネーズまたはサラダドレッシング、チャツネ、ネギ、およびショウガの根または挽いた生mixingを中くらいのミキシングボウルに入れます。 ふたをして2時間冷やします。 食べる直前にナッツをかき混ぜます。 サービングボウルに移します。 1カップ作ります。 メニューの提案： にんじんとセロリのスティック、シャーベット、シュガークッキーで食事を作りましょう。 栄養成分表一食当たり：180カロリー、（飽和脂肪2 g、コレステロール33 mg、ナトリウム80 mg、炭水化物7 g、繊維1 g、タンパク質9 g。
