トルコマンゴーケサディーヤ| より良い家と庭

材料

• 4 8インチの小麦粉のトルティーヤ
• 植物油大さじ1
• 6オンスゴーダまたはスモークゴーダチーズ、薄切りまたは細断
• 8オンスの調理済みまたはスモーク七面鳥または鶏肉、みじん切り
• ½カップのロースト赤唐辛子、水切り、スライス
• マンゴーサルサまたはマンゴーピーチサルサ1カップ
• ¼カップ切りたてのコリアンダー（オ​​プション）

行き方

• ステップ1

  オーブンを華氏250度まで加熱します。各トルティーヤの片側にオイルを少し塗ります。 大きめの天板に、オイル側を下にしてトルティーヤを置きます。 各トルティーヤの上半分にチーズ、七面鳥、赤唐辛子、サルサの半分、コリアンダーを添えます。 トルティーヤを半分に折ります。 軽く押します。

• ステップ2

  12インチのフライパンでケサディーヤを一度に2つずつ、中火で6分間軽く茶色でサクサクし、1回回します。 調理したケサディーヤを天板に置きます。 残りの調理中はオーブンで保温してください。

• ステップ3

  サーブするには、くさびで切ります。 残りのサルサを渡します。 4人前になります。

栄養成分表

1食当たり：392カロリー、飽和脂肪9g、多価不飽和脂肪3g、一価不飽和脂肪5g、コレステロール96mg、ナトリウム778mg、炭水化物27g、繊維5g、糖質3g、タンパク質32g。