目次:
材料
行き方
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3クォートのソースパンで、ベーコンをカリカリに焼きます。 ベーコンを除去し、滴下を予約します。 ドレインと崩壊。 ベーコンは取っておきます。
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柔らかくなるまで、中火でピーマンとタマネギを予備の滴下で調理します。 小麦粉、ブイヨン顆粒、ナツメグ、コショウを入れて混ぜます。 牛乳と水を一度に追加します。 厚く泡立つまで調理し、かき混ぜなさい。 鶏肉または七面鳥、チェダーチーズまたはアメリカンチーズ、マッシュルーム、ピミエントを加えます。 チーズが溶けて鶏肉が熱くなるまで調理し、かき混ぜます。
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提供するには、コーンブレッドの正方形を水平に分割し、個々のプレートに置きます。 鶏肉の混合物でトップ。 砕いたベーコンを振りかける。 必要に応じて、新鮮なタラゴンを飾ります。
ヒント
焼きたてのパンを個別に冷却、ラップ、ラベル付け、凍結します。 サービングする前に、冷凍パンをホイルで巻き直し、約25分または加熱されるまで華氏375度のオーブンに入れます。
栄養成分表
1食当たり：580カロリー、（飽和脂肪10g、コレステロール159mg、ナトリウム1171mg、炭水化物45g、繊維3g、タンパク質40g。バターミルクコーンブレッド
材料
行き方
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9x9x2インチのパンまたは2つの9x5x3インチのパンにグリースを塗ります。 取っておきます。 大きなミキシングボウルで、1カップの汎用小麦粉、1カップの黄色、白、または青のコーンミール、2〜4杯の砂糖、1杯のベーキングパウダー、1杯の小さじ1杯の塩、1/4杯の重曹を混ぜます。 別のボウルで卵2個、バターミルクまたはサワーミルク1カップ、および食用油1/4カップを一緒にたたきます。 バターミルク混合物を小麦粉混合物に追加し、湿るまでかき混ぜます（バターはゴツゴツするはずです）。
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準備したフライパンにバッターを注ぎます。 華氏425度のオーブンで20〜25分間、または金色の茶色になるまで焼きます。 8または9人前を作ります。
