目次:
材料
行き方
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クッキングスプレーで3 1/2または4クォートのスロークッカーを軽くコーティングします。 または、使い捨てのスロークッカーライナーでクッカーを裏打ちし、クッキングスプレーでライナーを軽くコーティングします。 調理器具を脇に置きます。
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中程度の鍋で、非常に温かくなるが沸騰しないまで牛乳を中火で熱します。 暑さから削除。 チョコレート片とココアパウダーを加えます（かき混ぜないでください）。 5分間放置します。 滑らかになるまで泡立てます。 少し冷まします（約10分）。
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大きなボウルに、卵代替品、チアシード、チョコレートミックスを混ぜます。 パンキューブをそっとかき混ぜます。 混合物を準備した調理器具に移します。
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約2時間半、またはプリンの中央付近に挿入されたナイフがきれいになるまで（混合物が膨らむまで）、蓋をして調理します。 炊飯器の電源を切ります。 可能であれば、調理器具から食器ライナーを取り外し、ワイヤーラックに置きます。 涼しく、覆われていない状態で30分間（プリンが冷めるとプリンが落ちます）。
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サービングするには、スプーンで温かいプリンをデザート皿に入れます。 モカ「クリーム」ソースと霧雨。
*先端：
パンキューブを乾燥するには、オーブンを300°Fに予熱します。 焼きたてのパンキューブを15x10x1インチのベーキングパンで1層に広げます。 10〜15分間、またはキューブが乾燥するまで2回かき混ぜます。 クール。
栄養成分表
1食当たり：326カロリー、（飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール7mg、ナトリウム249mg、炭水化物51g、繊維6g、糖質22g、タンパク質13g。モカ「クリーム」ソース
材料
行き方
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小さな鍋で砂糖、ココアパウダー、コーンスターチを混ぜます。 エバポレートミルク、エスプレッソ、リキュールを追加します。 調理し、厚く泡立つまで中火でかき混ぜます。 調理してさらに2分間かき混ぜます。 すぐに召し上がるか、冷やしてから召し上がりください。 約1カップを作ります。
