目次:
材料
行き方
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梨の皮をむく; 四分の一梨を縦に切り、芯を取り除く。 3 1/2または4クォートのスロークッカーにナシを入れます。 ボウルに砂糖とココアパウダーを混ぜます。 ココナッツミルク、コーヒー、リキュールを入れて混ぜます。 炊飯器で梨の上に混合物を注ぎます。
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弱火で3時間半から4時間、または梨が柔らかくなるまで蓋をして調理します。
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スロットスプーンを使用して、梨をデザート皿に移します。 梨にスプーンの調理液。 必要に応じて、デザートのトッピングでトップ。 ココナッツとチョコレートを振りかけます。
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ココナッツをトーストするには、オーブンを350°Fに予熱します。 天板にココナッツを広げます。 5〜10分間、または薄茶色になるまで焼き、注意深く見て、1〜2回かき混ぜます。
簡単なクリーンアップの場合：
スロークッカーを使い捨てスロークッカーライナーで裏打ちします。 レシピの指示に従って材料を追加します。 調理が終わったら、スロークッカーからスプーンで食べ物を取り出し、ライナーを廃棄します。 食品が入った使い捨てライナーを持ち上げたり、運んだりしないでください。
圧力鍋の手順
梨の皮をむく; 縦に4分の1にし、コアを削除します。 梨を6トン入れます。 多機能電気またはストーブトップ圧力鍋。 小さなボウルに砂糖とココアパウダーを混ぜます。 ココナッツミルク、コーヒー、リキュールを入れて混ぜます。 炊飯器の梨に混合物を注ぎ、蓋を所定の位置に固定します。 電気炊飯器を高圧で5分間調理します。 コンロの場合は、中強火で圧力をかけます。 熱を減らして、安定した（ただし過度ではない）圧力を維持します。 5分煮る。 暑さから削除。 両方のモデルについて、圧力をすばやく解放します。 蓋を慎重に開きます。 洋ナシを提供するには、上記のステップ3に従ってください。
栄養成分表
一食当たり：125カロリー、（飽和脂肪1 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪0 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム7 mg、炭水化物29 g、繊維4 g、砂糖21 g、タンパク質1 g。
