材料 凍結乾燥フルーツ盛り合わせ3カップ（バナナ、パイナップル、桃、ラズベリー、ストロベリーなど） 生のナッツの盛り合わせ1カップ（マカデミアナッツ、クルミ、アーモンドなど） ½カップ無糖トーストココナッツチップ（オプション） 無糖ココアパウダー小さじ2 ¼– 0.5小さじ挽いたシナモンおよび/または生inger 行き方 ステップ1 ガロンサイズの再封可能なビニール袋にすべての成分を組み合わせます。 バッグを振って混ぜます。 バッグに入れて室温で最大1週間保管します。 栄養成分表1食当たり：116カロリー、（飽和脂肪1g、多価不飽和脂肪0g、一価不飽和脂肪0g）、コレステロール0mg、ナトリウム0mg、炭水化物8g、繊維2g、糖質2g、タンパク質2g
