デリスタイル潜水艦| より良い家と庭

材料

• 1 16オンスのパンフランスパン
• ½8オンスのカートン乳製品サワークリームランチディップ
• 細切りレタス1カップ
• ¾カップ千切りにんじん（大1）
• 8オンスの薄くスライスした調理済みローストビーフ、ハム、または七面鳥
• キュウリの半分、種を入れて細かく切ったもの
• 4オンスの薄切りモッツァレラチーズまたはプロボロンチーズ

行き方

• ステップ1

  フランスパンを半分に水平に切る。 パンの切り口にディップを広げます。 パンの下半分に、レタス、ニンジン、ローストビーフ、キュウリ、チーズを重ねます。 トップの上半分のパン。 サンドイッチを8つに切る。 装飾的なつまようじで部分を固定します。 8人前になります。

ヒント

指示通りに準備しますが、細かく切断しないでください。 サンドイッチをラップで包み、最大4時間冷やします。 指示通りにカットして提供します。

テストキッチンヒント：

低脂肪のサンドイッチの場合は、通常のサワークリームランチディップの代わりにライトデイリーサワークリームランチディップを使用します1食あたりの栄養成分：250カロリー、総脂肪6 g（飽和脂肪3 g）、24 mgコール、743 mgナトリウム、34 g炭水化物、2 g食物繊維、14 gタンパク質。

栄養成分表

1食当たり：286カロリー、（飽和脂肪5g、多価不飽和脂肪1g、一価不飽和脂肪3g）、コレステロール41mg、ナトリウム551mg、炭水化物33g、繊維2g、糖質2g、タンパク質17g。