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レシピガラス、金属、またはセラミックのボウルに塩1カップを入れます。 泡立て器を使用して、お気に入りのリラックスエッセンシャルオイルを小さじ1/2杯混ぜ、完全にブレンドします。 塩については、エプソム塩、死海の塩、ヒマラヤの塩、または海の塩のような多くの治療オプションがあります。 見つけやすく、手頃な価格でリラックスできるエッセンシャルオイルには、睡眠増強剤も含まれます。ラベンダー、クラリセージ、オレンジ、ベルガモット、およびシダーウッドです。
方法 "これらの塩は不純物を引き出し、栄養分を補充し、筋肉を弛緩させながら死んだ皮膚を取り除き、毛穴を開いて、真皮のより深い層にエッセンシャルオイルを吸収します。砂糖は砂糖だけです。治療効果はありません。 「Essential Oils Every Dayの著者であり、H。Gillerman Organicsの高級エッセンシャルオイル療法の創始者であるHope Gillerman氏は言います。 塩浴の1/2カップをお風呂に入れ、手で振り回して溶かします。 5〜15分間足を浸してから、塩を使用して足の角質を洗います。 「特に困難な一日を過ごした後、寝たり、くつろいだりするのが困難な場合、これは就寝前に行うべき絶対的な最高の儀式です！」
エッセンシャルオイルビューティーのアイデア
エッセンシャルオイルはアロマセラピーで知られていますが、自家製の美容トリートメントの重要な部分でもあります。 ラベンダーの足に浸したり、ペパーミントを注入したエネルギーブースターなどをお試しください。見事なDIY美容製品の簡単なレシピを入手してください。
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足を甘やかす
ハイヒールから数マイルの走りまで、足は少し甘やかされます。 乾燥肌を打ち負かすか、自宅のペディキュアを完璧にするかを問わず、柔らかく美しい足のための簡単なアイデアがあります。 さらに、パントリーからの乾燥肌の修正と、ゴートモイスチャライザーであるココナッツオイルの使用方法を入手してください。
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