全粒粉パスタとナスソース|写真全粒粉パスタとナスソース より良い家と庭

材料

• 焦げ付き防止の調理用スプレー
• 中型ナス1個、1インチの小片（5-1 / 2カップ）にカット
• 大きなタマネギ1個、薄いくさびに切る
• 1 2.25オンスは、水切りされた熟したオリーブをスライスすることができます
• 1オンスの瓶ローストガーリックパスタソース
• 12オンスの乾燥全粒粉ペンネまたはロティーニパスタ
• パルメザンチーズの細切り（オプション）

行き方

• ステップ1

  焦げ付き防止の調理用スプレーで3-1 / 2または4クォートのスロークッカーの内側をコーティングします。 調理済みの調理器具で、ナス、タマネギ、オリーブを混ぜます。 パスタソースでかき混ぜます。

• ステップ2

  蓋をして、3〜4時間弱火で調理します。 パッケージの指示に従ってパスタを調理します。 ドレイン。 温かい調理パスタにソースをかけます。 必要に応じて、パルメザンチーズを振りかけます。 6人前になります。

栄養成分表

一食当たり：316カロリー（飽和脂肪0 g、多価不飽和脂肪0 g、一価不飽和脂肪1 g）、コレステロール0 mg、ナトリウム512 mg、炭水化物60 g、繊維8 g、砂糖11 g、タンパク質10 g。