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アイオープナー
私が最初にやることはコーヒーを飲むことです。 ココナッツミルクが好きです。 それはおいしいです！ 次に私が持っているものは、ケフィア、ヨーグルトのような味の発酵飲料です。 時々、果物、ナッツ、蜂蜜、それに少し花粉を入れます。 私は食事が大好きですが、少し軽く始めます。
肌
朝は顔を洗わない。 私の祖母は、夜よく洗えば、朝は顔が汚れてはいけないこと、そして眠っている間に肌が大変な働きをしたオイルを取り去りたくないことを教えてくれました。 代わりに、バラの水で顔に軽くスプレーし、目と唇にアイクリームを塗り、顔にアンチエイジングローションを塗ります。
化粧
朝に化粧をするよりも、娘や夫と一緒に過ごすほうが好きです。 しかし、やらなければならないときは、Nuance Flawless Finish Liquid Foundation in Medium Warm（14.99ドル、cvs.com）をローションに混ぜて、色のついた保湿剤に変えます。 それから私は基礎だけで太陽の斑点を調べます。
フィットネス
私は多くの怪我をしているので、ヨガと身体の認識にもっと集中します。 また、体型を整えるには、肩や首などの適切な場所でリラックスする必要があることも学びました。
履物
適切な靴を履くと、1日中持ち歩くことができます。 私の足はアーチサポートのない靴が好きではないので、かかとがないときはリアーナのFenty Pumaスニーカーを履いています。
