ハムとチーズのサンドイッチスパイラル| より良い家と庭

材料

• ½8オンスの容器タブクリームチーズ
• 大さじ1杯の新鮮なバジルまたは1/2杯の乾燥バジル、粉砕
• 小さじ2杯の新鮮なオレガノまたは1/2杯の乾燥オレガノ、粉砕
• 塩小さじ1/4
• ⅛コショウ小さじ
• 2 8インチの小麦粉のトルティーヤ
• 3オンスの非常に薄くスライスした完全に調理されたハム、七面鳥、または鶏肉
• 1オンスの非常に薄くスライスされたスイスチーズ、プロボロンチーズ、またはモッツァレラチーズ
• レタスの葉2枚
• ミディアムトマト、みじん切り

行き方

• ステップ1

  中身のミキシングボウルで、ソフトスタイルのクリームチーズ、バジル、オレガノ、ガーリックソルト、コショウを一緒にかき混ぜます。

• ステップ2

  組み立てるには、各トルティーヤをそっと広げます。 詰め物の上にハム、七面鳥、または鶏肉のスライスを配置します。 スイス、プロボローネ、またはモッツァレラチーズのスライスで肉のスライスをトップします。

• ステップ3

  レタスの葉と刻んだトマトを各トルティーヤの端に沿って置きます。 レタスの端から始めて、各トルティーヤゼリーロールスタイルをロールアップします。 トルティーヤロールを1〜24時間覆い、冷やします。

• ステップ4

  提供するには、トルティーヤロールを半分に横切るか、1インチのスライスにカットします。 2人前になります。

メニューの提案：

これらのおしゃれなサンドイッチを、小さなレタスカップにスプーンで3つの豆のサラダを添えて補完します。

栄養成分表

一食当たり：443カロリー、（飽和脂肪14 g、コレステロール97 mg、ナトリウム1156 mg、炭水化物26 g、タンパク質22 g。