ハムとゴーダのケサディーヤ| より良い家と庭

材料

• 新鮮なイタリアのパセリまたはパセリを大さじ2杯
• ¼カップの乳製品サワークリーム
• パセリの小枝
• ゴーダ千切りまたはモッツァレラチーズのスモーク1カップ（4オンス）
• 2 8インチの小麦粉のトルティーヤ
• ½カップ刻んだスモークハム

行き方

• ステップ1

  各トルティーヤの半分にチーズを振りかけます。 ハムとパセリのトップ。 軽く押しながら、トルティーヤを半分に折ります。

• ステップ2

  軽くグリースを塗った10インチのフライパンまたはグリドルで、ケサディーヤを中火で2〜3分間または軽く茶色になるまで1回回します。

• ステップ3

  ケサディヤをくさびに切ります。 サワークリームを添えて。 必要に応じて、パセリの小枝を飾ります。 4人前になります。

栄養成分表

一食当たり：198カロリー、（飽和脂肪7 g、コレステロール49 mg、ナトリウム491 mg、炭水化物9 g、繊維0 g、タンパク質12 g。