ハニーフルーツカップ| より良い家と庭

材料

• fresh新鮮または冷凍のブルーベリーカップ
• 1オンス缶アプリコットネクター（3/4カップ）
• ハチミツ大さじ1
• 小さじ1/2バニラ
• 1 16オンスは皮をむいたアプリコットの半分（水パック）、水切りすることができます
• 大きなリンゴ1個、スライス（1カップ）
• 種なしブドウ1カップ

行き方

• ステップ1

  使用している場合は、冷凍ブルーベリーを解凍し、排水します。 サービングの時間までブルーベリーを解凍します。

• ステップ2

  小さなボウルにアプリコットの蜜、蜂蜜、バニラを混ぜます。

• ステップ3

  大きなボウルに、アプリコット、リンゴ、ブドウ、新鮮なブルーベリーを組み合わせて使用​​します。 蜂蜜の混合物を果物に注ぎます。 優しく投げてコーティングします。 すぐに出すか、蓋をして最大4時間冷やします。 提供する直前に、使用する場合は、解凍した冷凍ブルーベリーをかき混ぜます。 6人前になります。

栄養成分表

1食当たり：88カロリー、コレステロール0mg、ナトリウム4mg、炭水化物22g、タンパク質1g。